El yoga Kundalini es un poderoso proceso para despertar la energía latente bajo la columna vertebral. Cuando se practica sin supervisión o con un profesor inexperto, puede provocar inestabilidad mental, intensos arrebatos emocionales, malestar físico y angustia espiritual.
¿Por qué se considera que el Kundalini Yoga es peligroso o conlleva riesgos?
El despertar sin la preparación y guía adecuadas puede derivar en un estrés mental severo o en el "síndrome Kundalini".
¿Qué sucede con la energía Kundalini latente después de despertar?
kundalini Shakti: Con la ayuda del yoga, especialmente cuando podemos detener el aire con Mahabandha Mudra, Moolabandha Mudra o Mahavedha Mudra, Mahamudra Yoga Mudra, Shaktichalani Mudra, etc., o podemos adoptar Kumbhaka haciendo que el aire se mueva hacia arriba, entonces este aire sin detener golpea el fuego en el corazón de nuestro cuerpo y lo despierta.
Entonces este aire estimulado y rápido despierta o despierta la Kundalini. Entonces el Apana Vayu descendente se vuelve ascendente y comienza a golpear la atmósfera del Manipura Chakra debajo del ombligo y con y el fuego que allí se enciende y esta llama de fuego y Apana Vayu toca el aire vital entonces todo nuestro cuerpo se vuelve ardiente.
Quemada por este fuego, la Kundalini latente se activa o se mueve y entra en el túnel entre los nervios de la médula espinal. Esto se llama despertar de la Kundalini.
Reacciones emocionales y mentales intensas: Cuando se despierta la energía kundalini, puede traer repentinamente a la superficie emociones, miedos o traumas emocionales reprimidos durante mucho tiempo, con los que puede ser difícil lidiar.
Riesgos para la salud mental: En personas sin experiencia, puede causar afecciones como ansiedad, depresión e incluso psicosis.
Práctica incorrecta: El pranayama intenso y el canto de mantras del Kundalini Yoga, si se realizan incorrectamente, pueden ejercer un estrés excesivo sobre el sistema nervioso.
Problemas físicos: Una mala postura puede provocar problemas como dolor de espalda, cambios repentinos en la temperatura corporal (sensación de demasiado calor o frío), insomnio o calambres musculares.
Falta de preparación: Se considera peligroso comenzar esta práctica sin la preparación mental y física adecuada.
Advertencia:
El kundalini yoga puede ser perjudicial para personas con trastornos mentales graves (como esquizofrenia o trastorno bipolar), cardiopatías o epilepsia. Las contraindicaciones de kundalini se evitan practicando siempre bajo la supervisión de un profesor experimentado y cualificado.
El Kundalini Yoga puede ser extremadamente beneficioso para la salud espiritual y mental cuando se practica bajo la guía de un gurú autentico.
